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  • 【100均レク】スカーフをつかった上半身のトレーニング

    20分以下
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  • 【100均レク】洗濯ばさみを使った指と脳のトレーニング

    5分以下
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  • 頭を洗う動き+グーチョキパーで脳の活性化

    5分以下
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  • 【脳トレ】渦巻き書いて脳の活性化

    5分以下
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  • 【6月1週目】海に関する雑学・豆知識クイズ

    10分以下
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  • 【100均レク】100均ブロックで転倒予防体操パート1

    10分以下
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  • 【100均レク】100均ブロックで転倒予防体操パート2

    10分以下
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  • 【100均レク】ゴムボールで全身体操パート1

    20分以下
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  • 【100均レク】新聞棒を使った全身体操パート1

    20分以下
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  • 【7月1週目】七夕に関する雑学・豆知識クイズ

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  • 【7月3週目】大相撲に関する雑学・豆知識クイズ

    5分以下
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  • 【100均レク】紙コップ神経衰弱

    5分以下
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