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  • 【表情筋豊かに】体を左右に揺らして表情を変える体操

    5分以下
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  • 【7月2週目】納豆に関する雑学・豆知識クイズ

    5分以下
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  • 【7月3週目】大相撲に関する雑学・豆知識クイズ

    5分以下
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  • 【100均レク】紙コップで魚釣り

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  • 【100均レク】紙コップ神経衰弱

    5分以下
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  • 【脳の活性化】親指と小指をウェーブ運動

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  • レクリエーションの意味を知ればマンネリ化・ネタ切れはなくなる!

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    個人
  • 【9月3週目】認知症・転倒予防につながる指体操

    5分以下
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  • コミュニケーションが上手くいくレクリエーションの工夫

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  • 世界遺産を旅する ベネズエラ編

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  • 【12月2週目】ウンコ出しやすくなる体操で便通を良くしよう

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  • 日本各地の名所へ旅行!広島編

    5分以下
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