レクシル

夏にぴったり8月レク特集

8月に入り、いよいよ暑い季節になってきました。高齢者の方は熱中症や夏バテにも気をつける時期ですね。 今月は夏にぴったりの夏バテ熱中症予防の体操や、季節感のある海水浴・花火に関係する体操を紹介しています。 さらに、今月から週ごとにテーマを決めた体操やクイズも紹介していきます。お楽しみに！
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夏バテ・熱中症予防体操

熱い夏に怖いのは熱中症ですね。体調を崩さないためにも、日常的に体を動かして体力をつけましょう！ 今回は椅子に座りながら簡単に行える体力向上に効果的な体操をご紹介します。
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【8月2週目】海水浴・花火体操

夏といえばどんなことを思い出しますか？今回は海水浴や花火の動きを取り入れた体操を、回想法を取り入れながら行います。
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【8月1週目】熱中症予防教室

高齢者の方の熱中症は命にも関わるリスクになります。今回はクイズも交えながら楽しく、熱中症について知識を深め、熱中症の予防をしましょう。
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【8月2週目】オリンピック雑学クイズ

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【8月3週目】シルバー川柳穴埋めクイズ

8月19日は「俳句の日」です。それにちなんで第3週目はシルバー川柳に関わるクイズを行います。クスッと笑える川柳を楽しみましょう。
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【8月4週目】「はひふへほ」で大笑い体操

8月30日は「ハッピーサンシャインデイ」です。それにちなんで、8月4週目はみんな笑顔で「はいふへほ体操」を行います。