【10月4週目】骨粗しょう症予防につながるレクリエーション

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10月20日が世界骨粗鬆症デーであることに関連して、10月第4週は骨粗鬆症を予防するレクリエーションを行います。歳を重ねるほど骨粗鬆症のリスクは高まります。レクリエーションを通して骨粗鬆症の知識を身に付け予防をできる様にしましょう！

事前準備

1. 動画をみて、一通りの内容を確認しておきましょう。

実施の流れ

1. クイズで骨粗鬆症について学びましょう。全部で3問あります。

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2. 骨粗鬆症のリスクがある方には問題に応じて注意を促しましょう。

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3. はじめに世界手洗いの日をレクの導入として、普段の手洗いの話をしましょう。コロナウイルスのことなど、手洗いの重要さを伝えるのがポイントです。

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4. 骨粗鬆症のセルフチェックを行ってみましょう。1つでも当てはまる人は骨粗鬆症になる可能性があります。

実施の際のワンポイント

1. 動画内ではあまり扱っていませんが、食生活や生活習慣など対策としてできることを話してみるのも良いですね。