【5月2週目】『人生グラフ』を作って人生の振り返りをしてみよう

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5月15日が国際家族デーであることに関連して、5月2週目ははペンと紙を用意して、人生の満足度をグラフで書いていきましょう。

事前準備

1. 紙とペンを用意しましょう。

実施の流れ

1. 5月15日は、国際家族デー、家族関連に関する問題への理解を深める日です。

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2. 今回は人生グラフを作ってみよう！というレクをやってみます

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3. 紙とペンを用意してください。縦軸に人生の満足度を横軸に10から100歳くらいまでのメモリを書いてください。

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4. 人生は浮き沈みがあります、家族の思い出や人生を振り返ることで脳が活性化します。

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5. 縦軸に人生の満足度を横軸に年齢のメモリを書きます。今の年齢まできたら色を変えて、こうなりたいというグラフを書きます。

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6. 自分の年齢に照らし合わせて、今はこう、こうれからこうなりたいと書いていきます。

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7. 私の人生はこうだったと振り返ることで脳がとても活性化します。

実施の際のワンポイント

1. これまでを振り返ることで脳を活性化させましょう。

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2. これからのことを考えることで想像力を働かせましょう。