【脳トレ】片方グーと片方数字数え

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両手の指を使って複雑な動きをします。片手でグー、片手で数字をつくり手を入れ替えていきます。

事前準備

1. 動画を見ながら行えるように集まってください。

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2. 手を前で動かせるくらい、十分な間隔を取りましょう。

実施の流れ

1. 今回は指や手で複雑な動きをして脳を活性化します。

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2. 交互に数字を数えるという脳トレをします。片手でグーをつくり、もう片手で数字をつくります。「２」は反対の手で「２」をつくり、「１」をつくった手はグーにして、これを繰り返します。「５」までいったら次は、「１」に戻ります。片手はグー、片手は数字をつくります。次の数字やグーの手を考えることで、脳が刺激されます。

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3. やっていきます。片手で「１」、片手でグーをつくります。数字を数えていきます。こうした複雑な動きをすることで脳が活性化されていきます。

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4. さらに難しくしていきます。間に手拍子を入れます。間に手拍子を入れるだけで難しくなります。手の形を入れ替える時に手拍子を入れます。ではやっていきます、まずは片手で１、片手でグーをつくります。

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5. 最初は難しく感じますが、繰り返し行うことで出来るようになります。継続して頑張ってください。

実施の際のワンポイント

1. 大きな声で数を数えながら手を入れ替えていきます。

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2. 繰り返し行うことで出来るようになっていきます。