【脳トレ体操】電話と数字で脳の活性化
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目安時間：5分以下
難易度： ★ ★
対象人数：全員
準備時間：約1分
材料費用：〜0円
事前準備
1. 動画を見ながら行えるように集まってください。
実施の流れ
1. はじめに体操の目的や注意点を説明しましょう。指を動かして脳に刺激を与え、頭を鍛えていきましょう。
2. 電話と数字の脳トレです。まず片手で親指と小指を立て、もう片方の手で数字を作ります。両手の電話と数字を入れ替えながら1~5を数得ていきます。（動画では人差し指と伝えていますが、親指です！）
3. 手を入れ替える間に手拍子を入れて難しくしてみます。
実施の際のワンポイント
1. 間違えても気にせずに続けることが重要です。
2. 自宅でも簡単にできるので、自分なりにアレンジしながら行ってみてください。