親指と人差し指を動かして脳の活性化
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目安時間：5分以下
難易度： ★ ★
対象人数：全員
準備時間：約1分
材料費用：〜0円
事前準備
1. 動画を見ながら行えるように集まってください。
実施の流れ
1. 【応用編】左右で違う動きをします。
2. できる方向けには、さらにスピードを上げて行ってみましょう。
3. はじめに体操の目的や注意点を説明します。手指の刺激の重要性について伝えましょう。
4. はじめに動かし方を確認します。親指、人差し指を交互に出す様にします。
5. 掛け声に合わせて人差し指と親指を動かしていきましょう。
実施の際のワンポイント
1. 手指を使った刺激は脳の活性化に効果的です。間違えても気にせず行いましょう。
2. 難しい方は片手だけ使って行っても効果があります。