【歌体操】きらきら星
「きらきら星」に合わせて座りながらできる歌体操です。夜空の星をイメージして行ってみましょう。
目安時間：5分以下
難易度： ★
対象人数：全員
準備時間：約1分
材料費用：〜0円
事前準備
1. 事前に動きを確認しておくと、利用者の方にスムーズに伝えることができます。
2. 椅子に座りながら、行える体操です。動画を見ながら行える位置に集まりましょう。
実施の流れ
1. 「きらきら星」に合わせた歌体操です。
2. 両手を左右で振り上から下にきらきらと下ろします。星の輝くイメージをしましょう。
3. 両手を合わせて、左右に順番に体をひねります。
4. 体の前で、グーパーを交互に入れ替えましょう。引くときがグー、前に出すときがパーです。
5. これを繰り返します。
実施の際のワンポイント
1. 難しい場合は、動画を止めて動きの確認をしましょう。
2. 体操についていけない場合は、できる範囲の動きをしたり、歌を歌うだけでも十分です。